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aggiornato il Ottobre 30, 2023Ottobre 30, 2023Home

Osteopatia

aggiornato il Dicembre 31, 2020Dicembre 31, 2020Home

La meditazione è il raggiungimento di uno stato di pura osservazione, di rilassamento attento e di chiara consapevolezza.
I benefici per la salute sono tanti e ormai piuttosto conosciuti: un maggior rilassamento psico-fisico, la riduzione dell’ansia e una maggiore capacità di gestire situazioni stressanti, una migliore concentrazione, una sensazione generale di felicità, etc.
Esistono vari tipi di tecniche e ciò che le accomuna è l’intento, cioè l’invito alla consapevolezza nell’hic et nunc: è un modo naturale di essere della mente e del corpo.
Lo scopo del corso è di esplorare diverse tecniche di meditazione e sperimentandole personalmente, trovare quella che più si adatta ad ognuno.

aggiornato il Dicembre 31, 2020Novembre 14, 2020Home

Psicoterapia

Un processo autoconoscitivo che ha l’intento di portare maggiore consapevolezza di sé stessi e comprensione rispetto alle dinamiche personali e relazionali. Di fronte a situazioni di vita che portano a momenti di crisi si diventa più disposti a cogliere l’opportunità per un cambiamento. La psicoterapia si rivolge a coloro che vogliono affrontare la loro sofferenza per trasformarla in un’occasione di crescita e sviluppo personale.

Nel rispetto delle unicità, senza preconcetti o giudizi, la psicoterapia offre un’occasione per prendersi cura di sé, per scoprire e allentare i blocchi che limitano le proprie potenzialità ed il proprio benessere, favorendo così un maggior contatto con la propria energia, la propria vera natura, trasformando esperienze di crisi in inaspettate opportunità di crescita.

aggiornato il Dicembre 31, 2020Novembre 14, 2020Home

Nutrizione

Per calcolare la dieta ottimale di ogni persona che si rivolge a noi, utilizziamo un modello matematico adoperato in farmacologia per studiare in che modo i farmaci sono metabolizzati dal nostro organismo.
Questa metodica innovativa, messa a punto dal prof. Pietro Marco Boselli dell’università di Milano, va a studiare come, analogamente ai farmaci, i nutrienti si distribuiscono e come vengano metabolizzati dal singolo individuo mediante l’utilizzo di un sistema di equazioni differenziali molto complesse.
E’ proprio in base alle velocità metaboliche di ogni macronutriente (proteine, carboidrati, grassi e anche acqua) che noi andremo a calcolare come viene definito il preciso introito necessario per ognuno e viene di conseguenza rilasciato un piano alimentare ben bilanciato e fatto su misura del singolo esattamente come un sarto confeziona un abito.
E’ proprio in base alle velocità metaboliche di ogni macronutriente (proteine, carboidrati, grassi e anche acqua) che noi andremo a calcolare come viene definito il preciso introito necessario per ognuno e viene di conseguenza rilasciato un piano alimentare ben bilanciato e fatto su misura del singolo esattamente come un sarto confeziona un abito.
Il punto di forza di questa metodologia è data dal fatto che non prevede grosse privazioni in fasi diverse della dieta ma il tutto viene calibrato sulla persona e sui suoi gusti con il minimo stravolgimento possibile.

aggiornato il Dicembre 31, 2020Novembre 13, 2020Home

Rebirthing

La Tecnica di Rebirthing Transpersonale è una disciplina che permette di attivare, attraverso la respirazione, un processo di rinnovamento interiore e di autoguarigione.
La scuola di Rebirthing Transpersonale, fondata in Italia dal dott. Filippo Falzoni Gallerani, integra le tradizioni di saggezza orientali con le conoscenze occidentali in campo bio-psico-energetico e psicologico.
Attraverso una pratica semplice e assolutamente priva di controindicazioni possiamo osservare – in tempi relativamente brevi – l’autoguarigione da una ampia serie di disturbi fisici e psicologi, in particolare da attacchi di panico, ansia e fobie.
La Tecnica di Rebirthing è però anche un metodo che schiude nuovi orizzonti di conoscenza e di realizzazione personale, diventando così anche un percorso spirituale che ci può portare in contatto con il nostro centro interiore e permetterci di riprendere a fluire con fiducia e amore.